器械指导
  1. 首页
  2. 江苏开放大学
  3. 休闲体育
  4. 器械指导

列表

2026年春江苏开放大学器械指导050585请为初学者规划一份初级训练计划和一份中级训练计划

请为初学者规划一份初级训练计划和一份中级训练计划（需要定制联系客服）
江苏开放大学

2026年春江苏开放大学器械指导050585上传训练视频，哑铃负重动态双腿臀桥

上传训练视频，哑铃负重动态双腿臀桥（需要定制联系客服）
江苏开放大学

2026年春江苏开放大学器械指导050585上传视频训练，坐姿绳索肩上推举

上传视频训练，坐姿绳索肩上推举（需要定制联系客服）
江苏开放大学