2026年春江苏开放大学孕产训练050594【形成性作业一】对孕妇进行孕期运动指导

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动作展示——针对孕妇的三个阶段中选择一个阶段的身体变化进行运动指导，自己演示动作，完成拍照并上传，可以简单阐述做的是什么运动，有什么作用。（要求图片清晰，直接贴于回答框内，勿使用附件上传。）